Yaklaşan Etkinlikler
Pilates workshopları, smoothie deneyimleri, doğa yürüyüşleri ve daha fazlası. Yerini ayırtmayı unutma.
The IS Club ailesiyle tanışmak, doğanın içinde ilk pilates deneyimini yaşamak ve lezzetli smoothie ikramlarımızla enerji dolu bir pazar geçirmek için seni bekliyoruz.
Ormanın enerjisiyle bedenini güçlendir. Uzman eğitmenler eşliğinde temel pilates hareketleri, nefes teknikleri ve doğayla bütünleşme pratiği.
Taze, organik malzemelerle hazırlanan smoothie'ler eşliğinde sağlıklı beslenme sohbetleri, mindfulness pratiği ve topluluk kahvaltısı.
Orman sesleri eşliğinde nefes farkındalığı, guided meditation ve beden-zihin dengesi çalışması. Sabahın ilk ışıklarında içsel yolculuk.
Orman yürüyüşüyle başlayan, açık hava pilatesiyle devam eden ve topluluk kahvaltısıyla son bulan dolu dolu bir Pazar etkinliği.
Pilates reformer ve mat çalışmalarının birleştiği ileri seviye atölye. Core güçlendirme, esneklik ve kontrol odaklı profesyonel seans.